Ausgleichs- und Fitnessgymnastik
Dienstag, 20. Oktober 2026 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 30263Z |
| Dozentin |
Petra Krüger
|
| erster Termin | Dienstag, 20.10.2026 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 01.12.2026 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 38,00 EUR |
| Ort |
Grundschule Zell |
Kursort
Die Übungen in diesem Kurs fördern die Beweglichkeit und tragen zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bei:
- funktionelle Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik
- Kräftigung der wichtigsten Problemzonen (Bauch, Bein, Po)
- Stretching und Entspannungsübungen aus dem Qi Gong, Fantasiereisen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 20.10.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Di., 27.10.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Di., 03.11.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Di., 10.11.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Di., 17.11.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Di., 24.11.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Di., 01.12.2026 | 18:00–19:00 Uhr |