Sanftes Hatha-Yoga
Dienstag, 20. Oktober 2026 um 18:45 Uhr
| Kursnummer | 30128L |
| Dozentin |
Monika Lauxen
|
| erster Termin | Dienstag, 20.10.2026 18:45–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 15.12.2026 18:45–20:00 Uhr |
| Gebühr | 123,00 EUR |
| Ort |
Yoga Raum Lieg |
Kursort
Du möchtest Dich und Deinen Körper wieder mehr spüren, in Bewegung kommen und gleichzeitig Stress abbauen?
Dann tauche ein in Hatha Yoga. Die sanften Übungen befassen sich mit dem Erhalt Deiner Muskelkraft und Beweglichkeit und können diese gezielt steigern.
In Verbindung mit Deinem Atem kannst Du ruhiger und ausgeglichener werden. Du lernst Entspannungstechniken und kommst in Kontakt mit der Philosophie des Yogas. Denn Körper und Geist sind eine Einheit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Was Du mitbringst: Bequeme Kleidung, keine Yogaausstattung nötig, da alles im Raum vorhanden ist
Bitte bequeme Kleidung, eine Yoga-Matte und eine Decke mitbringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 20.10.2026 | 18:45–20:00 Uhr |
| 2. | Di., 27.10.2026 | 18:45–20:00 Uhr |
| 3. | Di., 03.11.2026 | 18:45–20:00 Uhr |
| 4. | Di., 10.11.2026 | 18:45–20:00 Uhr |
| 5. | Di., 17.11.2026 | 18:45–20:00 Uhr |
| 6. | Di., 24.11.2026 | 18:45–20:00 Uhr |
| 7. | Di., 01.12.2026 | 18:45–20:00 Uhr |
| 8. | Di., 08.12.2026 | 18:45–20:00 Uhr |
| 9. | Di., 15.12.2026 | 18:45–20:00 Uhr |