Yin & Yang Yoga Kraft. Präsenz. Tiefe Entspannung
Donnerstag, 19. Februar 2026 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 30119C |
| Dozentin |
Sandra Peifer
|
| erster Termin | Donnerstag, 19.02.2026 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 19.03.2026 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 53,00 EUR |
| Ort |
Astrid-Lindgren-Schule |
Kursort
Dieser Kurs schenkt dir Energie und Erdung, Bewegung und Stille, Power und Rest – genau im richtigen Maß.
Was dich erwartet
✨ Mehr Körperkraft & Beweglichkeit
✨ Verbesserte Körperwahrnehmung
✨ Mentale Klarheit & innere Ruhe
✨ Tiefes Entspannen auf körperlicher
und emotionaler Ebene
Für wen ist der Kurs geeignet?
✔ Für alle, die Ausgleich suchen
✔ Für Menschen mit aktivem Alltag
und hohem Stresslevel
✔ Für Yogis, die sowohl Dynamik als
auch Tiefe schätzen
✔ Für Anfänger*innen und
Fortgeschrittene (Optionen &
Variationen)
Jede 90-minütige Einheit vereint:
• Aktivierende, fließende Sequenzen für Kraft, Stabilität und Präsenz
• Bewusste Atemführung zur Zentrierung
• Lange, entspannende Yin-Positionen für tiefe Regeneration
• Entspannung & Loslassen, um Stress nachhaltig abzubauen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 19.02.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Do., 26.02.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Do., 05.03.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Do., 12.03.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Do., 19.03.2026 | 18:30–20:00 Uhr |