Yin & Yang Yoga Kraft. Präsenz. Tiefe Entspannung

Dieser Kurs schenkt dir Energie und Erdung, Bewegung und Stille, Power und Rest – genau im richtigen Maß.

Was dich erwartet
✨ Mehr Körperkraft & Beweglichkeit
✨ Verbesserte Körperwahrnehmung
✨ Mentale Klarheit & innere Ruhe
✨ Tiefes Entspannen auf körperlicher
und emotionaler Ebene

Für wen ist der Kurs geeignet?
✔ Für alle, die Ausgleich suchen
✔ Für Menschen mit aktivem Alltag
und hohem Stresslevel
✔ Für Yogis, die sowohl Dynamik als
auch Tiefe schätzen
✔ Für Anfänger*innen und
Fortgeschrittene (Optionen &
Variationen)

Jede 90-minütige Einheit vereint:
• Aktivierende, fließende Sequenzen für Kraft, Stabilität und Präsenz
• Bewusste Atemführung zur Zentrierung
• Lange, entspannende Yin-Positionen für tiefe Regeneration
• Entspannung & Loslassen, um Stress nachhaltig abzubauen