Zumba® für Einsteiger für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren
Mittwoch, 14. Januar 2026 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 30210C |
| Dozentin |
Sarah Zender
|
| erster Termin | Mittwoch, 14.01.2026 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 18.03.2026 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 61,00 EUR |
| Ort |
Astrid-Lindgren-Schule |
Kursort
Zumba® ist ein generationenübergreifendes Tanz-Fitness-Programm für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren, bei dem der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. Das Training stärkt Kondition, Koordination, Kraft und Körperwahrnehmung und hilft, Demenz und Depressionen vorbeugen.
Beim Zumba® wird nicht nur geschwitzt, sondern auch miteinander gelacht, so dass die Alltagssorgen für 1 Stunde beiseite geschoben werden.
Hinweis: In diesem Kurs erlernen Sie die einzelnen Tanzschritte und erhalten einen Einstieg in dieses Workout. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Sie benötigen: Turnschuhe, Trainingskleidung, kleines Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 14.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 21.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 28.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 04.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 11.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 18.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mi., 25.02.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mi., 04.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mi., 11.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mi., 18.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |