Yoga für Mamas – Energie, Kraft und innere Balance nach der Schwangerschaft

Erlebe die positive Wirkung von Yoga in der Zeit nach der Schwangerschaft.

In diesem Kurs erlernen die Teilnehmerinnen, den Körper nach der Geburt zu unterstützen, die Muskulatur zu kräftigen und den Beckenboden gezielt zu stärken. Durch bewusste Atemübungen und Entspannungsmethoden können Sie Ihr Wohlbefinden steigern, Stress abbauen und neue Energie tanken - eine wertvolle Begleitung auf Ihrem Weg zur Rückbildung und inneren Balance.

Der Kurs richtet sich an frischgebackene Mütter, die etwa 8-10 Wochen nach der Geburt wieder in ihre körperliche Stärke finden möchten aber auch an Mütter, deren Geburt schon länger zurückliegt.
Ein sanfter, sportlicher Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft auch für Anfänger geeignet - einfach kommen und die eigene Rückbildung unterstützen.

Bitte beachten: dieser Kurs findet ohne Babys statt, um den Müttern eine angenehme und ungestörte Zeit für sich zu ermöglichen.
Dieser Kurs ist kein Rückbildungskurs im Sinne der Krankenkassen und wird nicht von diesen abgerechnet. Eine anteilige Kostenerstattung im Rahmen des Bonusprogramms kann jedoch angefragt werden.