Selbstverteidigung für Frauen

Immer wieder hört man von Belästigungen, Vergewaltigungen und anderen Übergriffen, die sich gegen Frauen richten. Durch das Erlernen geeigneter Gegenmaßnahmen können sich Frauen aus der Opferrolle heraus befreien. Dieser Selbstverteidigungskurs zeigt Frauen nicht nur, wie sie mit Hilfe ihres Körpers Attacken abwehren, sondern bereitet sie auch in entsprechenden Rollenspielen auf Extremsituationen vor. Der Kurs richtet sich speziell an Frauen, die in einem kompakten praxisbezogenen Seminar wichtige Techniken zur Selbstverteidigung erlernen möchten um dabei auch das notwendige Selbstbewusstsein zu stärken. Es wird einerseits speziell auf frauentypische Gefahrensituationen eingegangen, andererseits werden Techniken gezeigt, die auch von "normalen", untrainierten Frauen jeden Alters angewandt werden können. Innerhalb des Kurses werden Basistechniken gezeigt, die einfach zu lernen und auszuführen, aber trotzdem im Ernstfall wirksam sind.

Bei diesem Kurs handelt es sich um eine Kooperation mit der Koordinierungsstelle Asyl.