Wirbelsäulengymnastik

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Donnerstag, 02. April 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 30220C
Dozent Hartmut Blank
erster Termin Donnerstag, 02.04.2020 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 18.06.2020 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 50,00 EUR
Ort

Berufsbildende Schule
Ravenéstraße 19
56812 Cochem
untere Halle

Kursort

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Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 02.04.2020 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Do., 23.04.2020 18:00–19:00 Uhr
3. Do., 30.04.2020 18:00–19:00 Uhr
4. Do., 07.05.2020 18:00–19:00 Uhr
5. Do., 14.05.2020 18:00–19:00 Uhr
6. Do., 28.05.2020 18:00–19:00 Uhr
7. Do., 04.06.2020 18:00–19:00 Uhr
8. Do., 18.06.2020 18:00–19:00 Uhr

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