Aqua-Fitness

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Montag, 20. Januar 2020 um 19:45 Uhr

Kursnummer 30207C
Dozentin Ursula Stein
erster Termin Montag, 20.01.2020 19:45–20:45 Uhr
letzter Termin Montag, 23.03.2020 19:45–20:45 Uhr
Gebühr 36,00 EUR
Ort

Förderschule
56812 Dohr
Schwimmbad

Kursort

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Powertraining im Wasser hat vielfältige positive Auswirkungen. Im Wasser muss ein Mensch nur ein Zehntel seines Körpergewichts bewegen. Durch den Wasserwiderstand ergibt sich, dass alle Bewegungen im Zeitlupentempo vollzogen werden. Das Herz schlägt langsamer, dafür aber kraftvoller, die Atmung vertieft sich, die Durchblutung wird gefördert, jeder Muskel durch den Wasserdruck massiert, Stoffwechsel und Lymphsystem werden aktiviert, Gelenke und Wirbelsäule durch den Auftrieb entlastet und die verlangsamte Bewegung fördert die Koordination.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 20.01.2020 19:45–20:45 Uhr
2. Mo., 27.01.2020 19:45–20:45 Uhr
3. Mo., 03.02.2020 19:45–20:45 Uhr
4. Mo., 10.02.2020 19:45–20:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Mo., 02.03.2020 19:45–20:45 Uhr
6. Mo., 09.03.2020 19:45–20:45 Uhr
7. Mo., 16.03.2020 19:45–20:45 Uhr
8. Mo., 23.03.2020 19:45–20:45 Uhr

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