Hatha-Yoga

Nummer:

30120C   (freie Plätze)

Gebühr:

44,00 €

Leitung:

Günter Neufing-Ditmarsch

Veranstaltungsort:

Berufsbildende Schule, AULA, Cochem

Termin(e):

25.10.2010 (Mo.) - 20.12.2010 (Mo.) , 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
(alle 8 Einzeltermine einblenden)

• 25.10.2010, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
• 08.11.2010, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
• 15.11.2010, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
• 22.11.2010, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
• 29.11.2010, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
• 06.12.2010, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
• 13.12.2010, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)
• 20.12.2010, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Montag)

Beschreibung:

Hatha Yoga wurde als ein Weg zur Gesunderhaltung von Körper und Geist entwickelt. Es ist für alle Menschen geeignet und vermittelt einen Einblick in den Reichtum seiner wohltuenden Wirkung. Wir erlernen zunächst einfache Yogaübungen und Körperbewegungen zur Erlangung einer gewissen Vitalität und Körperhaltung. Die aufbauenden Basisübungen geben ein angenehmes Gefühl der Beweglichkeit sowie Kraft und Entspannung. Durch eine besondere Atemtechnik zur Wiedererlernung der natürlichen Ruheatmung und Entspannung erreichen wir eine Stärkung des Nervensystems. Auch werden wir uns der sehr wichtigen Yoga Vollwerternährung widmen, die für eine bessere Gesundheit sorgt und einer guten Verdauung dient. Diese wohltuenden Wirkungen des Hatha-Yogas verspüren Sie bereits nach wenigen Stunden Praxis.

Bitte 2 Wolldecken mitbringen, leichte Sportkleidung tragen und keine festen Speisen 2 Stunden vor Beginn einnehmen.